Andreea Radu

Am stat ceva sa îmi aleg cuvintele, de obicei mă exprim ușor, doar că sunt persoane care apar în viața noastră și care ne marchează existența, astfel încât este dificil să alegi cuvintele potrivite.

Andreea este psihoterapeutul care m-a ajutat sa mă redescopăr, sa mă apreciez și să mă valorizez.

Întâi de toate este OM și empatizează cu problemele/nevoile tale, este înțelegătoare și oferă suport.

Am apelat la psihoterapie pentru că aveam probleme cu anxietatea, ajutorul ei a contat enorm pentru mine! Pot spune că am lucrat cu mine și am reușit să pun în practică tot ceea ce am învățat de la Andreea, astfel încât anxietatea mă cauta f rar spre deloc.

Recomand terapia, vă schimbă viața, calitatea vieții!

Am cunoscut-o pe Andreea în cel mai greu moment al vieții mele, când nu mai vedeam nicio perspectivă pentru mine și simțeam că mă scufund în nisipuri mișcătoare fără nicio cale de ieșire. Ea a reușit să îmi ofere toate instrumentele de care aveam nevoie pentru a mă ridica și de a mă menține la suprafață. Fiecare zi este o nouă luptă, dar datorită ei nu mă mai tem și am încredere că voi putea face față oricărei situații care mă așteaptă, indiferent cât de întunecată pare ziua. Am reușit nu doar să îmi reduc nivelul de anxietate, dar pot identifica momentul de start și combate, am invățat să fiu mai blândă cu mine și să mă accept așa cum sunt, am învățat cum să lucrez la evoluția mea personală și profesională și să nu mai interpretez fiecare eșec ca fiind finalul, ci un nou început. O recomand cu toată încrederea, pentru ca știu că fără sprijinul ei nu aș mai fi putut scrie aceste rânduri.

Am avut norocul să primesc o mână de ajutor din partea Andreei într-un moment în care simțeam că nu mai găsesc nicio cale de ieșire din tot cumulul de stres acumulat pe palier atât personal cât și profesional. Încă de la primele interacțiuni am simțit că Andreea este genul de persoană cu care pot avea o conexiune fără prea mare efort. Am apreciat mereu realismul cu care abordează fiecare problemă pusă pe masă, nesfârșita sa răbdare și înțelegere. A știut mereu când să abordeze lucrurile într-o manieră calmă și cand aveam nevoie de o doză binemeritată de realism. M-a ajutat să îmi înțeleg mai bine emoțiile și să îmi recapăt echilibrul. Sesiunile noastre nu doar că mi-au oferit un spațiu sigur în care să mă exprim liber, dar mi-au și deschis noi perspective asupra modului în care îmi pot gestiona anxietățile și provocările din viața de zi cu zi. Fără îndrumarea și profesionalismul său, nu aș fi reușit să realizez câte piedici îmi puneam în mod inutil și inconștient, mergând pur și simplu în cerc, refuzând să văd și "the bigger picture", ca să mă englezesc puțin.

Un alt lucru pe care l-am apreciat enorm, este umanismul cu care te tratează și suportul pe care ți-l oferă, căci îi pasă cu adevărat. Spun asta pentru că, în ciuda faptului că perioada noastră de colaborare se încheiase, a continuat să îmi trimită articole, videoclipuri și TedTalk-uri relevante pe probleme discutate. Chiar este o persoană extraordinară, căreia îi pasă de cel pe care îl are în fața sa. Plus că mai are și simțul umorului, deci interacțiunile încordate nu-și au locul.

O recomand cu toată încrederea pentru că oferă nu doar suport, ci și o adevărată ghidare în procesul de autocunoaștere.

Un om minunat, care este acolo pentru tine, cu mintea și inima deschisă. Implicată 100%, deține metode sigure care te ajută să te descoperi, înțelegi, evoluezi. Simți că faci ce e mai bine pentru tine 🙂

Și sa nu uităm asistentul, cățelușul Ferdi, care te îmbrățișează cu atâta dragoste și te așteaptă cu atâta nerăbdare!

În trainingurile susținute de Andreea, am apreciat în mod deosebit deschiderea, empatia și pregătirea ei, care au facilitat un mediu safe pentru împărtășirea experiențelor și provocărilor, precum și pentru identificarea de soluții (ex. pentru diminuare criticului interior, gestionarea oboselii psihice). După discuțiile, exercițiile, coachingul cu Andreea, am plecat mereu cu informații valoroase despre mine (ex. puncte forte, valori personale) și sugestii concrete / recomandări indiferent de subiectul abordat.

Procesul meu terapeutic cu Andreea a început în momentul în care am simțit cǎ nu mai pot face față problemelor zilnice. De-a lungul timpului am învățat să-mi înțeleg emoțiile și să le stăpânesc. Terapia nu este un drum ușor, însă este o cale de a te descoperi pe tine însuți!

Atelier inteligenta emotionala: Am avut ocazia să particip la un atelier organizat de Andreea și experiența a fost unică. Eram destul de familiarizată cu conceptele teoretice și nu credeam că mai pot afla lucruri noi, dar am rămas plăcut surprinsă. Andreea a reușit să transpună teoria în practică într-un mod foarte eficient prin exerciții individuale și de grup. La final nu doar ca am reușit să-mi identific mai bine emoțiile, dar am dobândit și skilluri noi pentru gestionarea acestora, precum și abilități mai bune de relationare (în special cu persoanele mai dificile).

Atelier dezvoltarea echipelor: Participarea la acest atelier a fost cea mai bună decizie pentru mine și echipa pe care o coordonez. O serie de schimbări organizaționale într-un timp relativ scurt au afectat atat relațiile interumane cât și performanța echipei în ansamblu, așa că am hotărât că este un moment bun să dăm un reset. Atelierul a îmbinat jocuri și exerciții de coordonare între membrii echipei cu discuții profunde (și emoționale aș putea spune) despre rolul și importanța fiecăruia dintre noi în succesul echipei. Cu ocazia atelierului am aflat lucruri noi despre colegii mei, deși lucram împreună de mult timp. La final pot spune că echipa este mult mai închegată, aspect care s-a reflectat ulterior și în performanță (avem mai multă încredere reciprocă și o atitudine pozitivă față de taskurile cu dificultate ridicată).

Am participat la traininguri susținute de Andreea cu utilitate pe parte personală, dar și profesională (cu titlu de exemplu pot enumera cursurile despre inteligența emoțională, comunicarea asertivită, acordarea de feedback, lucrul în echipă). Și dacă este să rezum experiențele acestea în doar câteva cuvinte pot spune "traininguri făcute cu multă implicare și cu accent pe aspecte care pot fi aplicate concret în viața de zi cu zi sau la birou". Andreea își face meseria cu dăruire, Andreea explică pe înțelesul tuturor, Andreea lucrează cot la cot cu sala pentru a identifica soluțiile optime la problemele expuse. De la Andreea am avut de învățat tips and tricks care mă ajută pe relația de familie, dar tot Andreea este unul dintre psihologii care m-a ghidat la începutul meu ca manager. Și nu pot decât să îi mulțumesc!

Sincer, terapia noastră a fost locul meu de refugiu în perioada asta grea prin care am trecut și m-ai ajutat enorm să reușesc să-mi recapăt controlul asupra gândurilor și emoțiilormele.Am simțit din partea ta foarte multă deschidere și înțelegere, multă căldură și empatie și mult respect pentru ce am simțit și am trăit. Îți mulțumesc pentru lucrurile astea și mă bucur enorm că ai lucrat cu mine și m-ai susținut.